- 來源：愛和樂教育服務(wù)有限公司
- 點(diǎn)擊數(shù)：1080
- 發(fā)布日期：2014-01-03
常聽專家說孕期前3個月是非常重要的時期，也就是人們常說的孕早期，孕早期指的是女性懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕婦身體會有較為強(qiáng)烈的癥狀，孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)（疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等）。而且這個階段也是風(fēng)險比較大的階段，今天就給大家再來分享4點(diǎn)孕早期的注意事項(xiàng)：
孕早期注意事項(xiàng)一、在孕早期，飲食要均衡，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該均衡各種營養(yǎng)的攝入，尤其是對于患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病等，就要先被確認(rèn)出來，按照各種病癥的需求擬定不同的營養(yǎng)計劃。如蛋白質(zhì)攝取不足就有可能導(dǎo)致胎兒氨基酸濃度過低，影響胎兒運(yùn)動發(fā)展及腦部智能發(fā)展。一般的，胎兒體重與孕媽的體重隨著孕周的增長而增加；
孕早期注意事項(xiàng)二、當(dāng)你懷孕了后，記得不要再傳哪些顯瘦的衣服了，這個時候要以孩子為中心，衣著要盡可能的寬松。由于孕媽容易流汗，因此孕早期在服飾挑選方面，應(yīng)該挑選材質(zhì)材質(zhì)有彈性又透氣的衣服，尤其是孕媽的內(nèi)衣，應(yīng)該挑選寬版肩帶、u字型美背設(shè)計，既能保證孕媽的乳房完美，又能減輕孕媽媽前胸的負(fù)擔(dān)。在孕媽發(fā)生水腫之前，也應(yīng)減少穿著高跟、細(xì)跟的鞋子，改選寬大底面的鞋子，以保持身體的平衡，防止跌倒。
孕早期注意事項(xiàng)三、當(dāng)懷孕后請一定要記住，此時做什么事都要以寶寶為中心，不管是吃喝玩樂各個方面都一樣，睡眠也很重要，作息一定要規(guī)律。但是此時可能會出現(xiàn)一些平時愛睡的孕媽，很多時候卻睡不好。因此，準(zhǔn)媽媽要記得，白天應(yīng)該少睡，堅持每天晚上11點(diǎn)鐘就寢，早上7點(diǎn)起床，睡前避免劇烈運(yùn)動，保持輕松舒適的狀態(tài)入眠。另外，堅決杜絕抽煙、喝酒、過量喝咖啡與濃茶等習(xí)慣，避免損害母胎的健康。
孕早期注意事項(xiàng)四、盡可能的不要外出旅游，實(shí)在要出去也請不要太遠(yuǎn)，而且記住出行一定要謹(jǐn)慎。在孕早期，準(zhǔn)媽媽由于精神狀態(tài)、身體狀態(tài)都處于一個比較波動的時期，整個人的思維反應(yīng)也相對變慢，因此建議出行乘坐公共交通工具，不獨(dú)自駕車出行。如果不得已要開車，應(yīng)該保持體內(nèi)空氣流通，最好有一個陪駕在身邊。同時，手機(jī)保持24小時信號暢通狀態(tài)，避免出現(xiàn)意外的時候無法及時求助。
以上分享給大家的有關(guān)孕早期注意事項(xiàng)的話題后，我們再來給孕媽咪們提個醒，給大家分享些有關(guān)孕早期的危險信號，小編主要匯集了4個方面，一起來進(jìn)一步看下吧：
危險信號一、在孕期正常來說，輕度的引導(dǎo)出血并無大礙。需要提醒各位準(zhǔn)媽媽的是，如果陰道出血發(fā)生在受孕行為的12天之后，這就可能是月經(jīng)來了。因此，準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)有陰道出血盡早去看醫(yī)生。
危險信號二、尿頻，很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，孕后期才會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，其實(shí)在孕早期也會有。一般不需要采取任何特殊措施，但如果尿頻的同時還伴有燒灼感或其他感染現(xiàn)象才應(yīng)去看醫(yī)生，但一定要保證足夠的液體攝入。
危險信號三、孕婦在發(fā)現(xiàn)自己懷孕之前，通常會有頭暈癥狀。這與體內(nèi)激素變化有關(guān)，也可能是低血糖導(dǎo)致的。比如飲食不當(dāng)，就可能感到頭暈。因此，準(zhǔn)媽媽要減慢自己生活的速度，每3—4小時進(jìn)食一次，以保持血糖的穩(wěn)定。
危險信號四、懷孕初期出現(xiàn)頭暈后可能還會出現(xiàn)頭疼，這個主要與體內(nèi)孕酮水平的升高有關(guān)，液體攝入不足和貧血也會導(dǎo)致此癥狀。懷孕中期之后偏頭痛的發(fā)生頻率會減少。因此，準(zhǔn)媽媽們要保證攝入充分的液體，并且檢查是否貧血。如果頭疼持續(xù)發(fā)生，應(yīng)及時就醫(yī)采取藥物治療。
