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孕中期進(jìn)補(bǔ)佳品
  • 來(lái)源:愛(ài)和樂(lè)教育服務(wù)有限公司
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  • 發(fā)布日期:2013-04-14

  近日,懷孕7個(gè)月的黃女士總覺(jué)得膝蓋疼,她害怕患上風(fēng)濕,就隨丈夫到醫(yī)院檢查,確診為缺鈣引起的膝蓋疼。
  長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師陳賽提醒準(zhǔn)媽媽們,懷孕初期不需要補(bǔ)鈣,在懷孕6個(gè)半月以后出現(xiàn)膝蓋、小腿疼痛或是睡覺(jué)伸不直腿等癥狀后,再到醫(yī)院測(cè)量微量元素,確認(rèn)是缺鈣的才可以補(bǔ)鈣。冬季日照減少,孕婦尤其要補(bǔ)鈣,并多曬太陽(yáng)。
  “除非孕婦原本就缺鈣,否則懷孕早期不需補(bǔ)鈣,過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎兒頭顱骨過(guò)硬,影響生產(chǎn)?!标愘惤榻B,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣。從妊娠第3個(gè)月起,正常發(fā)育的胎兒及胎盤(pán)需鈣量開(kāi)始增加,尤其是懷孕6個(gè)半月以后,足月胎兒骨骼所需的鈣80%是在妊娠最后3個(gè)月獲得的。像黃女士這種狀況的孕婦并不少見(jiàn),妊娠8個(gè)月后,胎兒的骨骼、牙齒的鈣化驟然加速,20顆乳齒及第一對(duì)恒齒到出生時(shí)都已鈣化完畢,此階段需要大量的鈣質(zhì)才能保證骨骼及牙齒的正常鈣化。
  孕婦缺鈣可表現(xiàn)出低血鈣的癥狀。母體缺鈣后,通過(guò)機(jī)體的自身調(diào)節(jié),從人體分泌的降鈣素的變化來(lái)保住母體骨骼中的鈣不被過(guò)多地吸收進(jìn)入血液,同時(shí)為了保持血液中鈣濃度的平衡,動(dòng)用肌肉、結(jié)締組織中的鈣,致使孕婦在妊娠中晚期多有小腿排腸肌痙攣(抽筋)、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫等現(xiàn)象。如不及時(shí)補(bǔ)鈣,就會(huì)使體內(nèi)由鈣代謝的代償期演變?yōu)槭Т鷥斊冢梢l(fā)高血壓、難產(chǎn)、骨質(zhì)疏松、骨軟化癥、骨盆畸形、牙齒松動(dòng)等疾病。
  專(zhuān)家表示,孕婦平時(shí)可以多吃一些豆制品、海產(chǎn)品和牛奶等食物。由于孕婦所需的鈣量較多,一般飲食難以補(bǔ)足。所以建議每個(gè)準(zhǔn)媽媽每天都要接受一定時(shí)間的太陽(yáng)照射,這是預(yù)防孕期母體與胎兒缺鈣最有效、方便、經(jīng)濟(jì)的方法。進(jìn)入冬季后,日照的時(shí)間及強(qiáng)度都開(kāi)始減弱,如果孕婦本身不注意,母體維生素D的產(chǎn)生便會(huì)減少,鈣的吸收也隨之減少,母體及胎兒鈣缺乏的各種表現(xiàn)就會(huì)逐漸顯露出來(lái)。

 

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