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孕婦不能吃哪些魚
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  • 發(fā)布日期:2014-02-14
 

懷孕期間營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是非常重要的,魚類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,孕婦吃魚有很多好處,但是魚的種類繁多,也不是什么魚都可以吃。有些魚會(huì)危及到母嬰。所以你必須知道哪些魚孕婦不能吃?如何避免攝入有害物質(zhì)?

  哪些魚孕婦不能吃

  汞含量高的魚類

  有些汞含量高的魚類,孕婦千萬(wàn)不可以吃。汞對(duì)于人體的傷害力非常強(qiáng),很有可能會(huì)影響胎兒的大腦生長(zhǎng)發(fā)育,這樣很容易導(dǎo)致畸形兒。比如說(shuō)鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚,這四類魚類汞含量非常高。

  咸魚

  咸魚屬于腌制食品,腌制食品還有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致癌癥,而且?guī)茁史浅5母?。因此孕婦千萬(wàn)不能吃,不僅會(huì)危害到孕婦的健康,胎兒患病的幾率也會(huì)比較高。

  化工廠附近水域的魚類

  化工廠附近水域的魚類使得魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加,這些被污染的魚會(huì)危機(jī)到孕婦和胎兒的健康。鎘、鉛、汞等重金屬容易導(dǎo)致中毒,孕婦最好不要吃。

  有腐敗跡象的魚類

  魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后,就會(huì)分解形成大量的組織胺,從而誘發(fā)強(qiáng)烈的變態(tài)反應(yīng),不利于孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類,不要有扔掉可惜的想法。

  稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚

  種植稻米的過(guò)程中會(huì)施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑,這些化學(xué)劑會(huì)隨著水流入周圍池塘中,然后潛入于體內(nèi)魚體,污染魚肉。而且魚類對(duì)農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強(qiáng),耐受性也是非常高的,若孕婦誤吃,那會(huì)造成不良后果。

 

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